وصفات جديدة

أوراق مختلطة (هندباء ، إفريز ، راديكيو) مع التونة والبصل الأحمر

أوراق مختلطة (هندباء ، إفريز ، راديكيو) مع التونة والبصل الأحمر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

سلطة سريعة يمكن دمجها حتى في المكتب (في المطبخ الصغير أو المكتب ؛)!)

  • سلطة مختلطة (مزيج من أوراق الهندباء ، إفريز و راديكيو) تقريبا. 150 جرام
  • تونة بزيت الزيتون تقريبا. 100 جرام،
  • 2 ملاعق كبيرة خل بلسمي ،
  • يحد قطعة واحدة ،
  • بصل احمر قطعة كبيرة.

حصص: 1

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

تحضير الوصفة: أوراق مختلطة (هندية ، إفريز وراديكيو) مع التونة والبصل الأحمر:

قشر الكوسة ، وابشرها واقطعها إلى شرائح.

في وعاء كبير ، ضعي مزيج السلطة ، ثم حلقات البصل الأحمر ، والتونة المفرومة مع نصف زيت الزيتون المعلب ، والخل البلسمي واخلطيهم برفق حتى تصبح جميع النكهات لذيذة. تُزين بشرائح الليمون الحامض.

يتم تقديم السلطة على هذا النحو أو لأولئك الذين لا يتبعون نظامًا غذائيًا ، مع الخبز الأسود أو العصا.

حظا سعيدا ونتمنى لك التوفيق!

مواقع النصائح

1

لا تحتاج الملح والفلفل والخل البلسمي وسلطة التأرجح! ؛)



تعليقات:

  1. Tolrajas

    أعتذر عن التدخل ... لدي موقف مماثل. أدعوك إلى مناقشة.

  2. Elijah

    هذا هو اصطلاح مشترك

  3. Salomon

    شكرًا لك ، المنشور مكتوب بشكل معقول وإلى هذه النقطة ، هناك شيء يجب تعلمه.

  4. Fyren

    حق تماما! الفكرة رائعة ، أنا أؤيدها.

  5. Janneth

    من أجل حياة لي ، لا أعرف.



اكتب رسالة